2007年7月18日水曜日

若年性アルツハイマーと戦うには理解と予防!


若年性アルツハイマーとは?

若年性アルツハイマーとは、64歳以下のアルツハイマー病にかかった人のことを呼びます。

アルツハイマーは、高齢者がかかる病気というイメージがありますが、最近では20代などの若年層でも若年性アルツハイマーにかかる人が増えて、若年性アルツハイマーの症状は、高齢者がかかるものと変わりが無く、若い人で10代から発症するケースもあります。

若いから私は大丈夫と思っていると、案外身近に若年性アルツハイマー病が潜んでいるかもしれません。



若年性アルツハイマーは女性が多い?遺伝も関係?



若年性アルツハイマーは、女性に多いといわれており、原因や詳しいメカニズムはまだ解明されていないようですが、今後も注目する必要がある病気です。


又、若年性アルツハイマーは、遺伝的なケースも多く、親族の中にアルツハイマー病の方がいる場合は特に注意しましょう。


アルツハイマーはストレスとも大きな関係があるといわれていますので、気になる方は、一度、受信してみる事をおすすめします。

若年性アルツハイマー度テストをしてみましょう


若年性アルツハイマーチェック項目症状

頭痛・めまいが最近ひどい
不眠症でなかなか寝付けない
何故かとっても不安になる事が増えた
自分から何か楽しい事をするのがおっくうになった
うつ病かもと思う時がある

など、若年性アルツハイマー書記症状としては、自己中心的になったり、頑固になったり、気配りがおっくうになったと感じた場合、周りの人でそう感じる人がいる場合は、若年性アルツハイマーの可能性も考えられますので、気をつけて観察しましょう。

又、少しでも不安な時は、自己判断だけではなくきちんと病院にいってみましょう。

若年性アルツハイマーと認知症の関係とは?

認知症を正しく理解し、予防を心がけたい


認知症とは、以前は痴呆症と呼ばれていました。

当時痴呆症と言う言葉が、適切でないとされ、2004年からは、認知症と表現されるようになりました。


認知症は、大きく分けて2種類あります。


アルツハイマー病
アルツハイマー病とは、良く聞く名だと思いますが、脳の神経細胞が徐々に死んでいく事で脳が萎縮してしまう病気で、アルツハイマー病の原因はいまだ特定されておらず、研究が進められています。


脳血管性障害
脳血管性障害とは、脳出血や脳梗塞などにより、血管の詰まりや破裂や酸素不足により脳の一部の組織が破壊されることで発症する病気です。

又、怪我などが原因により認知症になることもあります。


認知症の症状
認知症の代表的な症状としては、
記憶力の低下
言葉などの理解力の低下
人やいる場所がわからなくなってしまう
昼夜の逆転
徘徊や幻覚、攻撃性などの行動異常


認知症の予防方法バランスのよい食事と軽い運動、規則正しい生活認知症の予防方法として、いくつか挙げる事は出来ます。

先ずは、健康な体を維持するにはとても大切な、バランスの良い食生活はもちろん、適度な運動など、普段体に良い事をバランスよくリズムを持って生活するのが一番です。


食事は、青魚とトマトとイチョウ葉エキス又、認知症予防に効果的な食事については、リコピンやイチョウ葉エキス、DHA(ドコサヘキサエン酸)、EPA(エイコサペンタエン酸)が良いそうです。


有酸素運動と1日30分の昼寝適度な運動、特に有酸素運動が効果的なので、毎日の軽いウォーキングなどがオススメです。

又、1日30分以内の睡眠が認知症予防に効果的といわれており、軽い昼寝は心身ともにリフレッシュする事もできるので毎日のリズムに活気が生まれるなどの効果も期待できます。


認知症は、理解をすること、そしてしっかりと予防することが一番です。

誰にでも起こりうる認知症をしっかりと見つめていきましょう。



若年性アルツハイマーと戦うには理解と予防!

若年性アルツハイマーと戦うTOPへ